猪蹄是一种营养丰富的食材，它含有大量的胶原蛋白、脂肪、维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，还具有美容养颜、滋阴补虚等功效。除了只炖猪蹄，猪蹄还可以和很多其他食材一起炖，以下是一些常见的搭配：猪蹄+黄豆：黄豆含有丰富的植物雌激素，可以促进猪蹄中的胶原蛋白合成，使得皮肤更加细腻，起到美容养颜的作

本期导读：家里囤积了包菜和大白菜不会做，教你10道家常做法，让你吃不够现在是非常时期，我们为了减少出门次数，会选择去超市或者市场采购一些蔬菜，囤积在家里，这样可以宅在家里，不用出门，也能有蔬菜吃，家里囤积蔬菜，包菜和大白菜是不错的选择，耐存储，还营养丰富。大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，

不知不觉马上就要到6月份了，又到了露胳膊露腿的季节了，可是！！为什么！！！整整一个冬天！！还没有养白？？？最近超级火的一款自制美白秘籍！范爷同款，据说范爷夏天拍戏的时候就喝的这个！百香果柠檬蜂蜜水，坚持喝能让你皮肤白到发光、发亮！！！来看看这款百香果柠檬蜂蜜茶所以，这两款水果加在一起做蜂蜜茶和对身体

此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多。1.将百合，银耳，桃胶，雪燕分别放入水中泡发8小时左右。。2.将银耳在清水里修剪一下。3.将莲子，百合，银耳，桃胶，雪燕和清水加入电饭煲。4.启动电饭煲煮开。5.电饭煲煮30分钟，再加入红

做水煮花生，貌似很简单，无非就是把洗干净的花生往锅里一倒，加点盐，然后等着煮好吃就可以了。其实看似简单的水煮花生也是有技巧的，很多人往往第一步就做错了，难怪煮出的花生不入味、不好吃，一起来看看我是怎么做的吧：煮花生时，直接下锅煮就错了，教你正确做法，既快速还香糯入味！1.刚买回来的新鲜花生，外壳往往

不知道你跟龙利鱼叫什么呢？龙利鱼是我国比较常见的一种海鱼，龙利鱼也被人称为踏板鱼、牛舌鱼、鳎目鱼等，龙利鱼的发育过程和比目鱼很相似，那就是幼仔和其它鱼类没有什么区别，但慢慢的就长残了，甚至可以说是“口歪鼻斜”了，虽说长得好像不是很好看，但龙利鱼却是很鲜美的，尤其是它的脂肪极低，是很受女生欢迎的。根据

只加酵母难怪总发不好面！多做2件事，半小时发1盆，面团膨松柔软无论是中国人爱吃的馒头、包子，还是西方人爱吃的面包，都属于发面食品，面粉加入酵母粉发酵，充满了气体，才形成了松软的口感。很多人都在家做过馒头或面包，但总是没有外面卖的好吃，又找不出问题？我来告诉大家，最可能的就是面没发好。发面，估计每个人

固元膏也叫阿胶核桃膏，传统糕类药膳。在中国最晚在唐朝已经流传了。核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，帮老年皮肤滑腻。”生产制作1、把阿胶打成粉用花雕浸泡，加入打好的冰糖粉。2、

阳春三月，桃花吐妍。桃花的娇美常让人联想到生命的丰润多姿。在江西吉安我的家乡，房前屋后桃树特别多，三月桃花盛开时，乡亲们农闲时，把竹席铺放在桃树底下。等待桃花盛开及成熟，到自己脱落到竹席上。只要没有下雨，竹席在桃花底下收集几天桃花。等待足够的桃花，家户户都会做成一种特色美食。但是，我们老家乡亲们，收

现在有大量草莓上市，正是吃草莓的时候。如果说什么果酱最受孩子欢迎，那么一定是草莓酱！不仅小孩，连大人都爱！没有做过果酱的都会个感觉很复杂，其实手作果酱特别简单。而且自己做的果酱没有食品添加剂，味道也特别的香甜纯正。准备好所需食材：1斤草莓，冰糖250g，半个柠檬1.先用清水把草莓洗干净，然后盆中放入