“一泻千里，菊花一紧，感觉身体被掏空，谁拉谁知道......”

秋冬注定是一个让人感伤的季节，不仅口干舌燥皮肤痒，拉肚子也让人防不胜防。但是却有人认为拉肚子虽然难受，但它有个好处：能排毒。小伙伴表示惊呆了！到底拉肚子能否帮助人体排毒？如何快速止泻？

腹泻真的是在排毒？关键看这件事

当人体一天拉粑粑次数超过三次，每次排出的粪便含水量大，状态稀薄糜烂不成形，即可辩证为腹泻。

在中医看来，腹泻是一种病。但有人认为腹泻的时候排空肠道内的废弃物，有排毒的功效。那腹泻是否具有排毒功能呢？

腹泻是一种病。但是否具有排毒的作用，可以通过人体的反应来判断。如果便后浑身轻松，身体状态良好，那可以认为腹泻是在帮助人体排毒。如果便后感觉头疼眩晕，全身酸软无力，身体状态较差，无法正常工作和生活，那就是病了，需要寻求医生的诊治。

“一泻千里”是为何？

“引起腹泻的原因有很多种，从中医上来看可以归纳为两种，即实证和虚症。实证腹泻多表现为突发性腹泻，虚症腹泻则多表现为慢性腹泻。”

实证腹泻分为：湿热腹泻、寒湿腹泻

湿热腹泻：岭南地区气候温热，加上体质湿热，一旦进食辛辣、油炸等食物就容易导致腹泻。这类腹泻患者主要症状为：口黏、口苦、胸闷、腹胀、大便溏烂、偏褐色、便完肛门有灼热感、排便不尽感。

寒湿腹泻：多见于一次性进食大量寒冷食物，比如雪糕、生鱼片等导致腹泻。这类腹泻患者主要症状为：大便有鱼腥味、腹痛腹冷较明显、大便不成形 、颜色偏黄色。

虚症腹泻分为：脾胃气虚、脾肾阳虚

脾胃气虚：脾胃虚弱，导致消化能力弱。患者出现食欲不振、腹胀，刚吃完饭就想上厕所等症状。加上长期腹泻，气血虚弱，患者精神状态不佳，脸色萎黄、消瘦、易疲劳。

脾肾阳虚：根据中医的五行理论来看，肾阳属火，脾胃属土，火可以生土，如果一个人肾阳不足，日久则会影响脾胃的消化功能。脾肾阳虚所导致的腹泻除了消化道能力低下，也会出现虚寒症状。患者食欲不振、大便溏烂、消瘦，怕冷、腰酸、小便多、夜尿频繁、性欲低下等情况。

警惕“五更泻”

在中医看来，人体的五脏六腑是相互联系的，腹泻与人体的脾胃、肾、肝有关。提及肝脏，有一种腹泻与之息息相关即五更泻。早晨三五点或者早上起床就拉肚子的情况，这是因为脾肾阳虚导致的，多出现于老年人。

但是由于当代生活节奏紧张，工作压力大，很多年轻人也会出现五更泻，不同的是这类人是由于肝胆郁热导致的五更泻。因为平时压力大，火气郁结在肝胆，上午阳气升发时刻肝出现亢奋状态，引起腹泻。患者主要症状为：大便气味非常臭，肛门有灼热感，急躁易怒。

治疗腹泻可以选择这几种药

腹泻有时候来得很突然，令人措手不及。那么，适合应急的药有哪些，该如何选择呢？

对于突发腹泻患者，寒湿腹泻可以选用藿香正气丸；湿热腹泻可选用香莲丸；脾胃气虚可以用参苓白术丸；脾肾阳虚可以用四神丸；肝胆郁热，可以试试小柴胡颗粒。

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原料：莲肉，猪肚

做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约30克莲肉，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软)，加盐调味即可。